Bodyshape

Bodyshape is een energieke en gevarieerde full-body workout, waarbij de ene keer de nadruk ligt op kracht, en de andere keer op uithoudingsvermogen. Dankzij deze afwisseling blijft je lichaam telkens opnieuw uitgedaagd, wat zorgt voor blijvende vooruitgang. Je bouwt een sterke, allround basis op en werkt tegelijkertijd aan al je sportieve vaardigheden.

Ticketuur - alle niveaus

Elke les start met een actieve warming-up om je spieren optimaal voor te bereiden op de training. Daarna werk je aan diverse oefeningen die het hele lichaam versterken. Hierbij maak je gebruik van gewichten, elastieken en andere trainingsmaterialen voor extra uitdaging. We sluiten af met gerichte buikspieroefeningen.

Docenten

Nancy Roeters

Nancy Roeters

Nancy Roeters is een fanatieke sportdocente die het liefst de wat zwaardere lessen verzorgd. Met al een aantal jaren ervaring in andere sportscholen moet het helemaal goedkomen. Een leuk weetje over Nancy is dat ze ook nog een edelsmit is!

Cindy Meijer

Cindy Meijer

Cindy studeerde aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding. Daarnaast volgde ze diverse cursussen gericht op lesgeven, waaronder: een Step instructeur cursus, een cursus Total Body Conditioning , Ground Control Pilates en Power Yoga. Sinds 1994 geeft ze les in verschillende vormen van Aerobics, Tae Bo en Pilates.