Spinning

Als kind deed Kjeld aan turnen en na een paar jaar zelf geoefend te hebben, is hij ook les gaan geven. Een paar jaar geleden gaf hij al een handstandles bij X. Aangezien deze zeer positief werd ontvangen, wil Kjeld graag meer mensen helpen met het verbeteren van hun handstandvaardigheden. Zijn manier van lesgeven leidt terug naar zijn werk in de fitness en personal training. Kjeld geeft graag enthousiast en met humor les en vindt het erg belangrijk om iedereen bij zijn lessen te betrekken.

Nuno heeft 25 jaar aan ervaring als spinning trainer, hierbij geeft hij spinning lessen waarbij je conditie en fysiek getest worden, maar je ook mentaal uitgedaagd zal worden. Zo zul je na iedere les weer een betere en sterkere versie van jezelf zijn! Op maandag legt Nuno de nadruk op aerobic capaciteiten en andere basisvaardigheden zoals kracht ontwikkelen. Deze les is geweldig als je weinig ervaring hebt met spinning. Op woensdag richt hij zich op anaerobe inspanning, spieruithoudingsvermogen en kracht. Dit zijn geavanceerde vaardigheden voor succesvolle multisport training en wedstrijden. Op vrijdag houdt Nuno ervan om een klein feestje te bouwen en je progressie op de proef te stellen!

Olga begon haar gezondheid en wellness carrière als een groepsinstructrice bij YMCA in Silicon Valley in California. Later is ze ook gaan werken als Spinning Instructrice. Haar lessen zijn opgebouwd om een outdoor fietstraining te simuleren waarbij ze focust op de juiste vorm, hoe je het meest efficiënt je fitnessdoel kan bereiken en motiveert je om nieuwe doelen te stellen.