Ballet Fit
Ballet Fit is een workout die geïnspireerd is op ballet, cardio en pilates, waarbij plezier voorop staat. De workout wordt gedaan op opzwepende muziek, waarbij vloeiende bewegingen afgewisseld worden met isometrische krachttraining, waarbij je je lichaam stil houdt en specifieke spiergroepen aanspant. Je zult merken dat je met Ballet Fit je spieren op een nieuwe manier activeert!
Ticketuur - Alle niveaus
Je hebt voor het ticketuur Ballet Fit geen danservaring nodig, want deze les is voor alle niveaus. Tijdens de les zul je gebruik maken van dumbbells en grondoefeningen doen op de mat. Het doel van deze training is om de spieren die je lichaamshouding bepalen te versterken, meer kracht in je core (krachtcentrum) en natuurlijk calorieën verbranden!
Docenten
Akrivi heeft twee ballet diploma’s behaald aan de Vaganova Academy of Russion Ballet en aan de Royal Academy of Dance system. Dansen is haar passie en haar manier van emoties uiten. Haar doel tijdens haar lessen is om een fijne omgeving te creeern waar je kan bewegen, dansen en stress los te laten zonder angst of oordeel. Yana Mezeklieva groeide op met ballet en hedendaagse dans. Na jaren in de balletstudio begon ze ook met krachttraining en langeafstandslopen, wat haar liefde voor diverse bewegingsvormen vergrootte. In haar lessen wil ze een veilige ruimte creëren waarin iedereen vrij kan bewegen en het hoofd even kan loslaten. Yana inspireert haar deelnemers om beweging op hun eigen manier in het dagelijks leven te integreren. Voor haar is beweging niet alleen fysiek, maar ook mentaal essentieel, een visie die ze in elke les uitdraagt.Akrivi Alexandraki
Akrivi Alexandraki
Yana Mezeklieva
Yana Mezeklieva
Praktische informatie
Draag comfortabele kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen en sokken of balletschoenen. Neem een handdoek en een flesje met water mee.
Rooster laden...
Abonnementen & tickets
Maand
Week