Fitness

Onze fitnessruimte is centraal gelegen en ingericht om verschillende manieren van trainen te ondersteunen. Je vindt er zowel vaste apparatuur als losse materialen voor kracht- en cardiotraining, aangevuld met open ruimtes voor lichaamsgewichtsoefeningen, mobiliteit en stretch. Zo kun je afwisselen, combineren en trainen op een manier die bij jou past.
Voor wie graag wat dieper in de techniek duikt: de fitnessruimte is uitgerust met hoogwaardige kracht- en fitnessapparatuur van Eleiko (onder andere rigs, racks, barbells en dumbbells) en Precor (vaste machines). Zo is er ook voor ervaren sporters volop ruimte om gericht en technisch te trainen.

Of je nu al jaren sport of net begint met ontdekken wat fitness voor jou kan zijn: bij ons krijg je de ruimte om te trainen op jouw niveau, in je eigen tempo.Er is altijd een fitnessinstructeur aanwezig om vragen te beantwoorden of mee te kijken met je training. Heb je vragen, wil je dat iemand meekijkt met je training of vind je het fijn om wat meer houvast te krijgen, dan is er altijd een fitnessinstructeur aanwezig. Zij kunnen je wegwijs maken in de gym of een persoonlijk begeleidingsplan opstellen op basis van jouw doelen. Tijdens een privéles laten zij je kennismaken met de ruimte, bespreek je je doelen en krijg je uitleg of een persoonlijk trainingsadvies. Ook is er de mogelijkheid van een in-body meting, zodat je precies weet waar je aan kan werken! Dit maakt de fitness ook een prettige plek als je net begint of het spannend vindt om de eerste stap te zetten.

Wil je liever samen trainen, dan kun je ook deelnemen aan een van de fitnessgroepslessen van maandag t/m vrijdag om 12:45-13:30 of op zaterdag om 10:30-11:30. Deze lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor verschillende niveaus.